.png)
Prebiraj objave na blogu
Sem dietetik, specializirana za področje motenega prehranjevanja in telesno samopodobo. Predvsem veliko časa posvečam hranjenju z izgubo kontrole (ang. binge eating) ter kako samopodoba, stigmatizacija telesne mase in dietna/wellness kultura vplivajo na prehranjevanje osebe.
Na mojem blogu lahko najdeš objave, ki se navezujejo na zgoraj navedene tematike ter objave v povezavi z zdravim odnosom do hrane.
Zelo rada pa tudi kuham in pečem. Na blogu bodo zato na voljo okusni, večinoma hitri in cenovno dostopni recepti za vso družino ter vsakodnevni nasveti glede organizacije in priprave živil.
Kaj vse lahko najdeš na spletni strani:
Prijaviš se na e-novice in s tem na vsebine, ki jih drugje ne objavim
Okusni in cenovno dostopni recepti
Več o motenem prehranjevanju.
Moj kontakt
Pričakovala sem, da bom dobila spisan jedilnik in navodila kako jesti, da izgubim kilograme. Že prvi posvet je bil nekaj novega v primerjavi s prejšnjimi izkušnjami. Dajana mi je v 3 mesecih sodelovanja pomagala pri gradnji drugačnega, bolj zdravega odnosa do hrane. Kar je bilo zaradi zgodovine motenj hranjenja in depresije pri meni izrednega pomena. Skozi celoten proces čutiš ogromno podporo, kar pa je meni bilo najpomembnejše - nikoli nisem začutila niti kančka obsojanja, pokroviteljstva ali vzvišenosti. Za njenimi storitvami stoji srčna, topla oseba, ki dela za ljudi.
- I.
Prehranska obravnava in nadaljnja terapija z Dajano mi je zelo pomagala pri motnjah hranjenja, pri čemer je poleg strokovnosti imela pomembno vlogo njena stalna podpora in empatija, ki jo izraža skozi celoten proces. Vedno je imela prave besede ob pravih trenutkih, ki so kar nekaj časa krasile mojo sobo in me spomnile zakaj sem izbrala to pot... Po končani prehranski terapiji sem imela izboljšan odnos do hrane, v obroke sem vključevala živila, ki sem se jih predhodno bala, ponovno sem znala prepoznati in upoštevati signale lakote in sitosti, najpomembnejše pa - hrana ni bila več moja edina misel! Sedaj se lahko posvečam in ponovno uživam v starih in novih hobijih ter sem začela biti jaz.
- T.
Dajanin pristop je zelo razumevajoč, iskren in preprost. Od najinega sodelovanja gledam na prehrano z drugačnimi očmi, predvsem nanjo ne gledam ćrno-belo (deljenje na slabo in dobro). Pridobila sem veliko znanja. Zelo sem hvaležna za njeno pomoč in jo priporočam vsakemu, ki želi narediti spremembo na tem področju.
- K.
Na Dajano sem se obrnila zaradi dolgoletnih težav s prehrano. V mladosti sem imela bulimijo, pred tem pa motnje prehranjevanja, ki so se ponovile v odrasli dobi (obsedenost z ekstremnimi dietami, vrtenje v krogu restrikcije in prenajedanja, ...). Naučila sem se vključevati vsa živila v svojo prehrano - tista, ki jih imam rada. Z njeno pomočjo sem se naučila boljšega planiranja obrokov in meni najpomembnejše - da ljubezen do sebe ni pogojena z mojo telesno maso. Po letih in letih slabe vesti si ponovno upam jesti tudi z užitkom. Hvala!